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小雪时节该如何科学饮食呢

小雪时节该如何科学饮食呢

小雪节气正确的养生食疗方法[详情]

2017-11-24 14:34:18阅读量:12213

湿热体质的症状和调理方法

湿热体质的症状和调理方法

湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度...[详情]

2014-07-16 14:17:31阅读量:1234

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秋冻养生并非人人合适 秋季养生别盲目

秋冻是人们耐寒锻炼的一种体现,这是针对健康的人而言。所谓秋冻,是指虽然到了秋凉的时节,但也不必忙...[详情]

2014-09-19阅读量:142

湿气重让脸色发黄暗沉 8类食物排除体内湿气

皮肤松弛,脸色发黄像个黄脸婆;一点点小事也会让情绪大起大落;容易暴饮暴食可不要轻视这些状况哦,这可...[详情]

2014-09-19阅读量:406

柠檬增强抵抗力 多喝柠檬水更健康

柠檬增强抵抗力 多喝柠檬水更健康

柠檬可以为人体补充大量的维生素C,是一种天然的维生素保健品。经常饮用柠檬水更有助于时刻给人体补充水...[详情]

2014-09-19阅读量:205

莲藕清热除烦小白菜补钙 秋季5大冠军养生食物

莲藕清热除烦小白菜补钙 秋季5大冠军养生食物

立秋过后,各种蔬菜纷纷上市,其中有些当季蔬菜还被赋予了营养冠军菜的称号,莲藕维生素B1冠军;蘑菇补钾...[详情]

2014-09-19阅读量:192

秋季养生:煮养生粥要注意三个方面

粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的...[详情]

2014-09-19阅读量:157

中医教你从指甲看出肝血盛衰

中医学认为,爪为筋之余,爪包括指甲和趾甲,是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝脏与...[详情]

2014-09-19阅读量:170

大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏

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古中医中就有关于五谷杂粮可养五脏的记载,而早在古代民间就有一谷补一脏的说法。其实所谓的五谷主要是...[详情]

2014-09-18阅读量:159

水果的奥秘:喝樱桃汁改善睡眠质量

据英国《每日邮报》近日报道,美国营养学会年会暨2014年实验生物学圣迭戈年会上宣布的一项新研究发现,...[详情]

2014-09-18阅读量:145

闻闻香橙味 有助饮食更健康

英国《每日邮报》报道,英国利兹大学(UniversityofLeeds)最新研究发现,看到和闻到健康食品,就可以帮助...[详情]

2014-09-18阅读量:109

专家支招:每天站着办公1小时预防多种疾病

要想身体健康,请每天站立办公1小时。这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月2...[详情]

2014-09-18阅读量:109

胃肠有病最不该吃什么 光喝牛奶反伤胃!

这年头,没点儿胃肠毛病都不好意思说自己是现代人。虽然这么说有点儿夸张,但也侧面说明现在胃肠不好实...[详情]

2014-09-18阅读量:115

立秋过后长痱子 如何预防与食疗

痱子是宝宝肺热造成的。在夏季,不是肺脏功能最旺盛的时候,而是心脏功能最旺盛的时候,不长痱子的宝宝...[详情]

2014-09-18阅读量:131

告别虚弱 美味食谱让产妇催奶进补两不误

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为了让宝宝吃上健康安心的母乳,妈妈们难免会在饮食上下一番功夫,那么,吃什么可以增加母乳呢?红枣香蕉...[详情]

2014-09-18阅读量:131

香蕉皮等11种被忽视果蔬皮有防病功效

苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢?其实,果蔬皮不仅是...[详情]

2014-09-17阅读量:166

秋季润肺很重要 饮食要少辛增酸

肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病...[详情]

2014-09-17阅读量:155

睡眠好皮肤好 秋季睡觉也能养生

熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤...[详情]

2014-09-17阅读量:135

秋季养生重养肺 16种滋阴润燥食物推荐

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秋季吃什么养生?秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,此季最容易发生肺病,可以通过食疗达到生...[详情]

2014-09-17阅读量:247

秋季进补宜吃三类食物

秋季是一个适宜进补的好时机,很多人都选择在这个时候来调理身体,那么秋季进补吃什么?以下就是小编推荐...[详情]

2014-09-17阅读量:116

秋季养阴宜食粥

我国传统医学有春夏养阳,秋冬养阴之说。而秋季养阴最宜食粥。粥制作简便,老少咸宜,由于稀软适口,更...[详情]

2014-09-17阅读量:143

8大养生减肥早餐 吃出S型曲线身材

8大养生减肥早餐 吃出S型曲线身材

1、金莺羹材料:雪耳(银耳)25克,大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。做法:①先将大枣去核,与雪耳同煮...[详情]

2014-09-16阅读量:149

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